一日中気分が落ち込む、何をしても楽しめないといった精神症状とともに、眠れない、食欲がない、疲れやすいなどの身体症状が現れ、日常生活に大きな支障が生じている場合、うつ病の可能性があります。うつ病は、精神的ストレスや身体的ストレスなどを背景に、脳がうまく働かなくなっている状態です。また、うつ病になると、ものの見方や考え方が否定的になります。

うつ病かなと思ったら、早めに医療機関などに相談し、しっかりと休養をとることが大切です。医療機関は、精神科や心療内科、かかりつけの医師等に相談しましょう。地域の相談窓口を利用することもできます。地域の相談窓口はこちら（各種相談窓口一覧）をご覧ください。

うつ病について詳しくは「知ることから始めよう　こころの情報サイト」（外部サイト）へ。

あなたのいまの生活についてお聞きします。

合計点数が6点以上の場合、うつの状態の可能性があります。
このような状態が2週間以上続いているようなら、早めに医療機関を受診しましょう。

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