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更新日：2022年6月14日
強い不安感や絶望感、罪悪感などの精神的不調に加え、呼吸困難やめまい、下痢や便秘といった身体的不調を引き起こす場合もあります。
さらに悪化すると、過度なマイナス思考に陥ったうえ、判断力の低下により、自殺のリスクが高くなります。
うつ病はなかなか気づきにくい病気です。
ちょっとした変化を見逃さないよう、うつ病のチェックをしてみましょう。
| 1 | 自分の生活に満足していますか。 | はい |
いいえ |
|---|---|---|---|
2 |
これまでやってきた事や趣味の多くを、最近やめてしまいましたか。 |
はい |
いいえ |
| 3 | 自分の人生はむなしいものと感じますか。 | はい |
いいえ |
| 4 | 退屈と感じる事が、よくありますか。 | はい |
いいえ |
| 5 | 普段は、気分のよいほうですか。 | はい |
いいえ |
| 6 | 自分に何か悪いことがおこるかもしれない、という不安がありますか。 |
はい |
いいえ |
| 7 | あなたはいつも幸せと感じていますか。 | はい |
いいえ |
| 8 | 自分が無力と感じることがよくありますか。 | はい |
いいえ |
| 9 | 外に出て新しい物事をするより、家の中にいるほうが好きですか。 |
はい |
いいえ |
| 10 | ほかの人に比べて記憶力が落ちたと感じますか。 | はい |
いいえ |
| 11 | いま生きていることは、素晴らしいことと思いますか。 |
はい |
いいえ |
| 12 | 自分の現在の状況は、全く価値のないものと感じますか。 |
はい |
いいえ |
| 13 | 自分は、活力が満ちあふれていると感じますか。 |
はい |
いいえ |
| 14 | いまの自分の状況は、希望のないものと感じますか。 |
はい |
いいえ |
| 15 | ほかの人はあなたより、恵まれた生活をしていると思いますか。 |
はい |
いいえ |
出展：高齢者の抑うつ尺度短縮版（GDS-S;yesavege,J.A.1988）新野直明訳
合計点数が6点以上の場合、うつの状態の可能性があります。
このような状態が2週間以上続いているようなら、早めに医療機関を受診しましょう。
