依存症かもと思ったときの相談

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依存症かもと思ったときの相談

更新日：2025年1月9日

「お酒で度々失敗してしまった」「ギャンブル中心の生活」「ゲームをやめられない」等、ご自身や周囲の人に苦痛や生活の困りごとが生じていませんか？

アディクション（嗜癖）とは、特定の物質や行為を「やめたくても、やめられない」状態のことを言います。特定の物質や行為への要求がエスカレートし、それをコントロールする脳の機能が弱くなることで進行していく病気です。
医療法人山容会　山容病院院長小林和人氏を講師に開催した、市民健康講演会（令和6年11月29日開催）での内容を一部紹介します。近年はスマートフォンの普及によりだれでも簡単にギャンブルやゲームをすることができます。そのため「いつでもやめられる」と自覚しにくいまま、ギャンブル障がい、ゲーム障がいになる方が増えています。一方で、適切な支援（治療や教育、自助グループ活動、周囲の理解等）により回復することができます。また、嗜癖にならないために『手間をかける、プロセスを楽しむ行動を心がける』『飲酒やギャンブル等は非日常の楽しみとする』、『ストレス対処法を複数持つ、組み合わせる』などの生活の工夫も大切です。