更新日：2026年6月29日
ライフスタイルや価値観が多様化するなか、人とのかかわり方に悩んだり落ち込んだりしていませんか。
人間関係の疲労やストレスを軽減する処方箋、それはこころのセルフケアです。
自分自身の感情のメカニズムを知ることで、円滑なコミュニケーションに役立つヒントを見つけていきましょう。
今年度は、東京家政大学教授 杉山雅宏氏を講師に招き、市民健康講演会を開催します。
庄内こころ塾との協働事業です。
令和8年8月8日（土曜）午後2時00分から午後4時00分まで
公益研修センター
（酒田市飯森山3丁目5番の1 東北公益文化大学キャンパス内）
東京家政大学教授 杉山雅宏氏
【講師紹介】
東京家政大学 人文学部：心理カウンセリング学科
大学院 ：臨床心理学専攻／人間生活学専攻
資格：公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士、学校心理士スーパーバイザー、シニア産業カウンセラー、社会福祉士
無料
150名
庄内こころ塾へ電話またはメールにてお申込みください。
お申込みの際は、お名前・お住まいの市町村・ご連絡先（電話またはメールアドレス）と参加人数をお知らせください。
申込締切：令和8年8月2日（日曜）
定員に満たない場合は締切日以降も受付します。
申込メールはこちらからもどうぞ
8月8日の講演会やこころのセルフケアに関した疑問・質問など講師や受講生同士で気軽にお話しましょう。
参加は自由です。
令和8年8月9日（日曜） 午前10時00分から午後11時30分まで
酒田市総合文化センター
庄内こころ塾へ電話またはメールにてお申込みください。
お申込みの際は、お名前・お住まいの市町村・ご連絡先（電話またはメールアドレス）と参加人数をお知らせください。
申込締切：令和8年8月2日（日曜）
定員に満たない場合は締切日以降も受付します。
多様化した現代に生きる人々の悩みの9割は対人関係と言われており、ストレスを和らげ円滑なコミュニケーションができることが求められています。
市民健康講演会の内容をさらに日常生活に生かせるよう、テーマ別の基礎セミナーを行います。
庄内こころ塾の会員講師が基礎的な心理学をひもとき、今日から使えるセルフケアを解説していきます。
また、交流会も行います。
※希望の回のみの参加可能です。
【各回共通事項】
電話番号 090-6689-2050（午前9時から午後7時）
メールアドレス shonai.kokorojyuku@gmail.com
職場の組織はうまく機能していますか。組織マネジメントを円滑にしたい方、上司との関係につまずきを感じている方向けのセミナーです。
過去の記憶や感情の支配、未来への不安にとらわれず、今の自分に意識を向けて、ストレスから遠ざかる方法です。
まずありのままの自分を受け入れてみましょう。
自分も相手もどちらも大切にする話し方はおたがいの理解を深め、穏やかなコミュニケーションへと誘います。
思いやりの感情を持っての会話を試してみませんか。
時代の変化に対応できる「私らしさ」「適応能力」といった材料から自分のレシピを知り、キャリアを通じて今後の生き方を考えるヒントを見つけてみませんか。
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