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更新日：2021年3月30日
酒田市では、平成31年3月に「酒田市スポーツ推進計画」を策定しました。この計画では、『18歳からのライフステージに応じたスポーツ活動の推進』を推進項目の1つとして掲げています。
コロナ禍では、運動不足から身体的及び精神的な健康を脅かす健康二次被害も懸念されます。意識的に運動・スポーツに取り組むことは、健康の保持・増進だけでなく、ストレス解消、自己免疫力を高めてウイルス性感染症を予防することにも役立ちます。
このたび、天理大学体育学部の川上晃司准教授と東京医科歯科大学の水野哲也特任教授の協力をいただき、コロナ禍でも手軽にできる7種類のボディメイキングエクササイズを紹介します。
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ウオーミングアップエクササイズの説明資料（PDF：1,027KB）
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天理大学体育学部准教授 川上晃司、東京医科歯科大学特任教授 水野哲也、スポーツインテリジェンス株式会社
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教育委員会 スポーツ振興課 スポーツ振興係
〒998-8540 酒田市本町二丁目2-45
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