酒田市のなかでも高齢化率の高い松山地域において、年齢を重ねても若々しく自分らしく過ごせる松山にするため、ロコモティブシンドローム予防や閉じこもり予防、交流の増加を目的に作成したもの。
体操作成の企画段階から、松山総合支所、地域住民、社会福祉協議会松山支部、包括支援センターまつやまの四者が一体となり、体操の作成、普及啓発に取り組んでいる。

• 松山になじみのある「新松山音頭」を使用
• 1曲3分半で体の中心の大きな筋肉を鍛えられる
• 覚えやすく子どもから高齢者まで一緒にできる
• 体力に合わせて動きを調整できる
• 地域住民有志によるロコモ予防隊結成

• 介護予防講座
• 自治会健康教室
• 自治会サロン
• 松山いきいきくらぶ
• 各種団体（老人クラブ、婦人会、食生活改善推進協議会、消費者の会など）

松山地域内で行われる上記講座等で実施するほか、希望があった地域・団体で講習。
また、ロコモ予防隊が自主的に参加サークル等で実施し普及啓発を行っている。

松山いきいき体操ポスター（PDF：2,880KB）

• 山形新聞「深める絆、元気の源」（平成28年7月23日）
• やまがた健康フェア2016ステージ発表（平成28年11月6日）

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