「身近な人ほどうまく付き合えない…」、「がんばりすぎてしまう…」、「元気が出ない…」、「不安が多く生きづらい感じがする…」等、こころの違和感を覚えることはありませんか。
心地よく過ごすヒントをそれぞれの専門家がお伝えします。
第1回・4回は無印良品酒田　まちの保健室のミニ講座「ここちよくからだを温める養生」も開催します。

「こころの健康セミナー」ご案内（PDF：622KB）

お申込みフォームはこちら(LINE)から（外部サイト）

日程：10月22日（水曜)　13：30～15：00
内容：「病気や生きづらさがある方へ　
　　　　からだを動かしてこころの声を聞いてみよう」
講師：がん専門運動指導士　藤井紀子氏

日程：11月13日（木曜)　18：00～19：30
内容：「家族や職場の人間関係に悩むかたへ　
　　　　世代間ギャップも認めあえるコミュニケーションを知ろう」
講師：心理カウンセラー　斎藤みつえ氏

日程：令和8年1月15日（木曜）18：00～19：30
講義内容：「がんばりすぎてしまう方へ
　　　　　　自分にもOKが出せるここちよい考え方を知ろう」
講師：公認心理師　佐藤真紀氏

日程：令和8年3月3日（火曜）13：30～15：00
内容：「家庭・学校・仕事で忙しい方へ
　　　　女性ホルモンの働きを知りこころのゆらぎと付き合おう」
講師：助産師　後藤敬子氏

会場：いろは蔵パーク内　まちの保健室
対象：本市在住又は在勤・在学中の方で、こころの健康づくりに関心がある方
定員：各回12名定員　希望の回のみ参加可能
費用：無料

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